1ガツ献立コンダテ予定ヨテイヒョウ ヒガシ在宅ザイタクサービスセンター
ツキ
 
       
 
    ニチ   ニチ   ニチ  
                 
        お   セイ   ツキ   ヤス   み  
         
             
             
             
                 
                       
ニチ (538Kcal) ニチ (569Kcal) ニチ (523Kcal) ニチ (572Kcal) ニチ (569Kcal)   10ニチ (535Kcal)  
 ・赤飯セキハン    ・七草ナナクサカユ    ・七草ナナクサカユ    ・わかめ御飯ゴハン    ・天津テンシンドン    ・赤飯セキハン  
 ・いりどり    ・鶏肉トリニク治部煮ジブニ  ・サカナ黄身キミ  ・タンドリーチキン  ・甘藷カンショのレモン  ・サカナのムニエル
 ・茶碗チャワン    ・甘藷カンショ林檎リンゴカサ  ・里芋サトイモとひじきの煮物ニモノ  ・ジャーマンポテト  ・生姜ショウガ醤油ショウユ  ・南瓜カボチャのピーナッツ
 ・カキなます    ・ぬた    ・煮豆ニマメ    ・青菜アオナタマゴとじ    ・スープ    ・トマトのアオじそ
 ・すましシル    ・フルーツ    ・果物クダモノ    ・スープ    ・果物クダモノ    ・スープ  
 ・果物クダモノ      ヨーグルト      ・果物クダモノ        ・果物クダモノ  
 P 23.4g   F 14.2g  P 21.7g   F 12.4g  P 23.6g   F 14.2g  P 21.6g   F 14.5g  P 22.5g   F 12.7g  P 21.8g   F 15.1g
             塩分 3.4g              塩分 3.2g              塩分 3.0g              塩分 3.2g              塩分 3.3g              塩分 2.9g
12ニチ (558Kcal)   13ニチ (537Kcal) 14ニチ (568Kcal) 15ニチ (580Kcal) 16ニチ (568Kcal) 17ニチ (595Kcal)
 ・親子丼オヤコドン    ・御飯ゴハン    ・御飯ゴハン    ・御飯ゴハン    ・メシ    ・御飯ゴハン  
 ・南瓜カボチャのグラッセ  ・サカナ胡麻ゴマ    ・豚肉ブタニクのジンジャーソテ  ・イエツネ豆腐トウフ    ・サカナ四川シセンフウ    ・メンチカツ  
 ・もずくのモノ  ・味噌ミソおでん    ・大根ダイコン煮付ニツ  ・甘藷カンショのミルク  ・茄子ナス牛肉ギュウニク旨煮ウマニ  ・カブのフク
 ・すましシル    ・切干キリボシ大根ダイコン胡麻ゴマ  ・胡瓜キュウリ三杯酢サンバイズ  ・春雨ハルサメサラダ    ・中華風チュウカフウモノ  ・キャベツの胡麻ゴマ
 ・果物クダモノ    ・すましシル    ・みそシル    ・スープ    ・みそシル    ・みそシル  
     ・果物クダモノ    ・果物クダモノ    ・果物クダモノ    ・果物クダモノ    ・果物クダモノ  
 P 21.8g   F 14.8g  P 24.1g   F 128g  P 22.0g   F 13.1g  P 22.0g   F 15.6g  P 24.4g   F 14.2g  P 21.3g   F 14.9g
             塩分 3.5g              塩分 3.4g              塩分 2.9g              塩分 3.1g              塩分 3.4g              塩分 3.1g
19ニチ (533Kcal) 20ニチ (584Kcal) 21ニチ (577Kcal) 22ニチ (547Kcal) 23ニチ (558Kcal) 24ニチ (560Kcal)  
 ・御飯ゴハン    ・チキンカレー    ・茶飯チャメシ    ・ゆかり御飯ゴハン    ・御飯ゴハン    ・御飯ゴハン  
 ・サカナのピカタ      ライス  ・おでん    ・サカナシオ    ・ロールキャベツ  ・サカナ胡麻ゴマ味噌ミソ
 ・大根ダイコン人参ニンジンのおかか  ・グリーンサラダ  ・青菜アオナ胡麻ゴマよごし  ・野菜ヤサイ味噌ミソかけ  ・ジャーマンポテト  ・厚揚アツアげのおろし
 ・青菜アオナ酢味噌スミソ  ・スープ    ・煮豆ニマメ    ・白菜ハクサイのポン  ・アスパラガスの胡麻ゴマ  ・もやしとタマゴモノ
 ・すましシル    ・フルーツポンチ  ・すましシル    ・みそシル    ・すましシル    ・すましシル  
 ・果物クダモノ        ・果物クダモノ    ・果物クダモノ    ・果物クダモノ  ・果物クダモノ  
 P 23.7g   F 12.9g  P 21.1g   F 12.8g  P 21.6g   F 11.8g  P 24.0g   F 13.7g  P 22.4g   F 14.5g  P 23.6g   F14.9g
             塩分 2.9g              塩分 3.3g              塩分 3.5g              塩分 3.4g              塩分 3.4g              塩分 3.4g
26ニチ (568Kcal) 27ニチ (521Kcal) 28ニチ (554Kcal) 29ニチ (562Kcal) 30ニチ (530Kcal) 31ニチ (551Kcal)
 ・御飯ゴハン    ・かき蕎麦ソバ  ・御飯ゴハン    ・御飯ゴハン    ・胡麻ゴマしそ御飯ゴハン  ・チャーハン  
 ・茄子ナスのはさみ  ・ピーナッツ  ・トリのレモン醤油ショウユ  ・牛肉ギュウニク胡麻ゴマだれ  ・サカナ梅干ウメボシ    ・豆腐トウフとカニのイタ
 ・クルマタマゴとじ  ・煮豆ニマメ    ・小松菜コマツナとジャコのモノ  ・ポテトミルク  ・わり金平キンピラ    ・ポテトサラダ  
 ・青菜アオナ胡麻ゴマ  ・ミルクゼリー    ・茄子ナスのしぎやき  ・もやしのモノ  ・白菜ハクサイ辛子カラシ  ・スープ  
 ・かきタマシル      ・すましシル    ・みそシル    ・きのこシル    ・果物クダモノ  
 ・果物クダモノ      ・果物クダモノ    ・果物クダモノ    ・果物クダモノ      
 P 21.1g   F14.6g  P 23.0g   F14.4g  P 21.0g   F 15.8g  P 21.8g   F 15.2g  P 21.9g   F 12.2g  P 24.8g   F 15.5g
             塩分 3.0g              塩分 3.3g              塩分 3.3g              塩分 2.8g              塩分 3.5g              塩分 3.4g
        けまして、おめでとうございます。    
 
 アタラしいトシが、皆様ミナサマにとってサチオオトシになりますようおイノりいたします。  
  本年ホンネンも、皆様ミナサマヨロコんでいただけるよう 栄養エイヨウバランスの美味オイしいお食事ショクジツクりにハゲみますので、  
  よろしくお願いいたします。  
  〜 おせち料理リョウリのご紹介ショウカイ 〜  
  正月ショウガツべるおせち料理リョウリは、豊作ホウサク子孫シソン繁栄ハンエイ無病ムビョウ息災ソクサイなどをネガってオヤからへ、からマゴへと  
  がれた日本ニホン伝統デントウテキ料理リョウリです。  
   ・伊達巻ダテマキ ・・・・・ オニすだれでいて文書ブンショなどの巻物マキモノ見立ミタてています。きがしっかりとできるように。  
   ・きんとん ・・・・ 「金団キントン」とき、キンまたはギンのかたまりから財産ザイサンメグまれるように。  
   ・えび ・・・・・・・ ナガいひげをはやし、コシがるまで長生ナガイきをするように。  
   ・黒豆クロマメ ・・・・・・・ まめまめしく、健康ケンコウハタラけるように。   
    ★ 献立の最後に書いてあるPはたんぱく質、Fは脂質のことです。参考になさってください。