| 6月の献立予定表 東四つ木在宅サービスセンター | ||||||||||||||||||||
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |||||||||||||||
| １日 | （538Kcal） | |||||||||||||||||||
| ・変わり玉子焼き | ||||||||||||||||||||
| P 21.3g F 12.4g | ||||||||||||||||||||
| 塩分 3.2g | ||||||||||||||||||||
| ３日 | （574Kcal） | ４日 | （574Kcal） | ５日 | （542Kcal） | ６日 | （572Kcal） | ７日 | （594Kcal） | ８日 | （542Kcal） | |||||||||
| ・カツ丼 | ||||||||||||||||||||
| ・魚の黄身焼き | ・牛肉の胡麻だれ焼き | ・魚の味噌煮 | ・豆腐の五目あんかけ | ・魚の四川風 | ||||||||||||||||
| P 23.5g F 13.9g | P 21.8g F 14.2g | P 21.1g F 13.4g | P 22.7g F 13.5g | P 21.5g F 13.5g | P 23.7g F 11.8g | |||||||||||||||
| 塩分 3.4g | 塩分 3.3g | 塩分 3.0g | 塩分 3.2g | 塩分 3.3g | 塩分 3.5g | |||||||||||||||
| 10日 | （589Kcal） | 11日 | （560Kcal） | 12日 | （566Kcal） | 13日 | （587Kcal） | 14日 | （546Kcal） | 15日 | （566Kcal） | |||||||||
| ・豆腐と挽肉の味噌炒 | ・魚の照り焼き | ・鶏肉の治部煮 | ・スパニッシュオムレツ | ・魚の塩焼き | ・ハンバーグ | |||||||||||||||
| P 21.1g F 16.8g | P 24.3g F 11.6g | P 21.6g F 12.6g | P 21.9g F 15.1g | P 24.5g F 15.6g | P 21.7g F 14.4g | |||||||||||||||
| 塩分 3.2g | 塩分 3.0g | 塩分 3.0g | 塩分 3.0g | 塩分 3.5g | 塩分 3.2g | |||||||||||||||
| 17日 | （552Kcal） | 18日 | （578Kcal） | 19日 | （562Kcal） | 20日 | （567Kcal） | 21日 | （571Kcal） | 22日 | （562Kcal） | |||||||||
| ・かき揚げ丼 | ・ | |||||||||||||||||||
| ・魚の甘露煮 | ・チキンカレー | ・厚焼き玉子 | ・チキンピカタ | ・魚の酢煮 | ||||||||||||||||
| ライス | ・肉じゃが | |||||||||||||||||||
| P 23.9g F 11.8g | P 22.9g F 15.6g | P 22.8g F 14.6g | P 24.0g F 13.2g | P 21.0g F 13.8g | P 23.5g F 14.7g | |||||||||||||||
| 塩分 3.1g | 塩分 3.0g | 塩分 3.2g | 塩分 3.2g | 塩分 3.0g | 塩分 3.0g | |||||||||||||||
| 24日 | （551Kcal） | 25日 | （554Kcal） | 26日 | （593Kcal） | 27日 | （551Kcal） | 28日 | （554Kcal） | 29日 | （593Kcal） | |||||||||
| ・シュウマイ | ・魚のフライ | ・豆腐蓮根ハンバーグ | ・鶏肉のトマトソース | ・魚の野菜あんかけ | ・豚肉の生姜焼き | |||||||||||||||
| P 21.2g F 16.3g | P 22.7g F 13.4g | P 26.3g F 15.0g | P 21.3g F 15.7g | P 21.3g F 15.7g | P 23.5g F 14.7g | |||||||||||||||
| 塩分 3.0g | 塩分 3.4g | 塩分 3.2g | 塩分 2.9g | 塩分 2.9g | 塩分 3.0g | |||||||||||||||
| ★ 献立の最後に書いてあるPはたんぱく質、Fは脂質のことです。参考になさってください。 | ||||||||||||||||||||